Гигиеническая профилактика гриппа и других ОРВИ

 

Гигиеническая профилактика

гриппа и других ОРВИ

 Уважаемые жители муниципального района Безенчукский!

В период активной циркуляции возбудителей гриппа и других возбудителей острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ)  важно предотвратить собственное заражение и обезопасить окружающих, если заболели вы. Возбудители  этих заболеваний  передаются преимущественно воздушно-капельным путем.

При чихании и кашле в воздухе вокруг больного человека распространяются микрокапли его слюны, мокроты и респираторных выделений, которые содержат вирусы. Более крупные капли оседают на окружающих предметах и поверхностях, мелкие - долго находятся в воздухе и переносятся на расстояния до нескольких сот метров, при этом вирусы сохраняют способность к заражению от нескольких часов до нескольких дней.

Соблюдение следующих гигиенических правил позволит существенно снизить риск заражения или дальнейшего распространения гриппа и других ОРВИ.

Как не заразиться

1) В период массовых эпидемий по возможности оставайтесь дома.

2) Мойте руки после посещения любых общественных мест, транспорта, прикосновений к дверным ручкам, деньгам, оргтехнике общего пользования на рабочем месте, перед едой и приготовлением пищи. Уделите особое внимание тщательному намыливанию (не менее 20 секунд), и последующему полному осушению рук.

3) По возвращении  домой с улицы - вымойте руки и лицо с мылом, промойте нос изотоническим раствором соли.

4) Прикасаться к лицу, глазам можно только недавно вымытыми руками. При отсутствии доступа к воде и мылу, для очистки рук используйте дезинфицирующие средства на спиртовой основе. Или воспользуйтесь одноразовой салфеткой, при необходимости прикосновения к глазам или носу.

5) Надевайте одноразовую медицинскую маску в людных местах и в транспорте. Меняйте маску на новую надо каждые 1-2 часа, повторно использовать маску нельзя.

6) Отдавайте предпочтение гладким прическам, когда вы находитесь в местах скопления людей — распущенные волосы, часто контактируя с лицом, увеличивают риск инфицирования.

7) Избегайте близких контактов и пребывания в одном помещении с людьми, имеющими видимые признаки ОРВИ (кашель, чихание, выделения из носа). Соблюдайте расстояние при общении с заболевшими — оно должно быть не менее 1-1,5 метра.

8) Не прикасайтесь голыми руками к дверным ручкам, перилам, другим предметам и поверхностям в общественных пространствах.

 

9) Ограничьте приветственные рукопожатия, поцелуи и объятия.

10) Чаще проветривайте помещения.

11) Откажитесь от пользования общими полотенцами.

Как не заразить окружающих

1) Минимизируйте контакты со здоровыми людьми (приветственные рукопожатия, поцелуи).

2) Если вы испытываете недомогание, но вынуждены общаться с другими людьми или пользоваться общественным транспортом - используйте одноразовую маску, обязательно меняя ее на новую каждые 30-40 минут.

3) При кашле или чихании обязательно прикрывайте рот, по возможности - одноразовым платком, если его нет - ладонями или локтевым сгибом.

4) Пользуйтесь только личной или одноразовой посудой.

5) Изолируйте от домочадцев свои предметы личной гигиены: зубную щетку, мочалку, полотенца.

6) Проводите влажную уборку дома ежедневно, включая обработку дверных ручек, выключателей, панелей управления оргтехникой.

https://rospotrebnadzor.ru/region/korono_virus/punkt.php